Ce programme de musculation complet en circuit-training permet de gagner en tonicité musculaire sans prendre de volume.

Le principe de cette méthode est d’effectuer plusieurs exercices différents les uns après les autres.

La grande variété des muscles sollicités successivement est le principal avantage du circuit-training.

C’est un entrainement complet et très motivant et de plus toujours dans une excellente ambiance.

Le renforcement musculaire Krap’Système est fortement déconseillé aux personnes ayant des problèmes d’articulations, de cœur et de souffle, ainsi qu’à celles qui ont tendance à souffrir facilement de douleurs musculaires ou au niveau des tendons (sauf avis médical favorable).